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  • Vata dosha consiste de los elementos aire y ter, es la principal fuerza de movimiento en el cuerpo y la mente.

A menudo son buenos oradores y les gusta la polémica. Tienden al enojo como emoción típica negativa. Les sientan especialmente mal los alimentos impuros, el aire y agua contaminados, el alcohol, el tabaco y las emociones toxicas: el odio, los celos la hostilidad.

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Los Kapha son de constitución fuerte y robusta. Su energía es estable y sus movimientos lentos y elegantes.

Los Doshas

Tienen mucha resistencia física. Vata encarna la energía del movimiento y, por lo tanto, a menudo se asocia con el viento el elemento aire. Pero en los organismos vivos, pitta es en gran parte líquido, por lo que el agua es su elemento secundario.

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Pitta no es móvil ni estable, sino que se extiende, de la misma manera que el calor de un fuego impregna su entorno o como el agua fluye en la dirección dictada por el terreno.

Estas perturbaciones tienden a alterar el estado natural de equilibrio interno representado por la propia constitución.

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Al igual que con los elementos, los tres doshas se pueden encontrar en todos y en todo, pero en diferentes proporciones. Se combinan para crear diferentes climas, diferentes alimentos, diferentes especies e incluso diferentes individuos dentro de la misma especie.

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Estas cualidades hacen que el equilibrio de los doshas sea muy intuitivo porque, de acuerdo con Ayurveda, aumenta el equilibrio de los iguales y los opuestos. Cuando cualquiera de los doshas se agrava, generalmente podemos promover un retorno al equilibrio al reducir la influencia de las cualidades de ese dosha, mientras favorecemos sus opuestos.

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Kapha también encarna las energías acuosas del amor y la compasión. Este dosha hidrata todas las células y sistemas, lubrica las articulaciones, hidrata la piel, mantiene la inmunidad y protege los tejidos.

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vata pitta kapha diet chart Puede conducir al agotamiento físico y energético, interrumpir la comunicación adecuada y causar todo tipo de movimientos anormales en el cuerpo, como tics, temblores y espasmos musculares. Físicamente, Kapha tiende a invitar al estancamiento y la congestión en los órganos y tejidos de todo el cuerpo, incluida la mente. Los doshas son una herramienta maravillosa para entender ambos, y también para reconocer y corregir cualquier desequilibrio en el trabajo en nuestros sistemas.

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Como resultado, cultivar una relación con cada uno de los dos doshas puede tener un impacto transformador en su salud y bienestar general. Tags desarrollo espiritual.

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